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莲藕排骨汤的做法

用料
排骨250g
500g
适量
适量
适量
 
排骨汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.准备好所有材料

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   2.排骨焯水备用,莲切块备用

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   3.先将焯水后洗干净的排骨放入锅中炖1个小时左右

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   4.等到汤都变白了,接着放入切好的莲

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   5.最后再炖半小时再加少许盐调味就可以出锅了

小贴士

   由于性偏凉,所以产妇不宜过早食用

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