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红枣玉米发糕的家常做法

    玉米发糕,与面粉一比一的比例,比窝窝头的口感更软一些,少量加入白砂糖可以帮助快速发酵之外让发糕带有一丝淡淡的甜,上面镶嵌着软糯的红,让口更加丰富了。

    黄灿灿的色泽给早餐桌上带来一道鲜亮的明媚,非常适合在阴雨连绵的日子里食用。其实最关键的是有了粗粮的加入,让这道小点变得更加健康,也推荐给正处于减肥季的妹纸们~

    如果早上时间比较赶,可以提前一晚蒸好,早上直接热一下就好了,配上粥或者自制豆浆,再加一份小菜就是快捷又简单的能量早点

红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>发糕

    玉米发糕

    食材:玉米100g、普通面粉100g、红8个、砂糖5g、酵母3g、温水220g

    玉米发糕的做法

    1、把玉米和普通面粉(小麦面粉)、砂糖混合在一起拌均,酵母倒入温水里融开备

    2、把酵母水一点点倒入混合粉里,一边加水一边用筷子搅拌,拌成均匀的面糊

红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>发糕步骤1-2

    3、蒸屉里铺上一层烘焙油纸(用蒸布也可以),倒入拌好的面糊,轻扣下让面糊平一些。这里用蛋糕模具盛面糊也可以,跟据身边现有的条件来就行,

    4、放在温暖处发酵至2倍大,如果室内温度低可以放在装有热水的锅里发酵,家里有烤箱的直接在烤箱里发酵更方便

红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>发糕步骤3-4

    5、等待发酵的时候可以准备红了,某丫用的是酒渍,直接去核去蒂再对半切开,当然不切也可以整个的用,把处理好的红插入面糊里

    6、上蒸锅蒸熟即可,这个方子大约蒸20分钟左右,如果量大请适量增加蒸制时间,蒸好后切件即可。

红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>发糕步骤5-6

    玉米发糕的做法小贴士

    1.红可以用葡萄蔓越莓干等果仁代替,也可以选择不放,某丫用的是酒渍,不是干所以无需前前浸泡。

    2.方子为一个直径19cm的小蒸笼的量,约2-4人的量。

红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>发糕步骤

    3.容器不一定非要用竹蒸笼,换成平底蛋糕模或慕斯模都可以,请根据手边现有的器具使用。

    玉米发糕食材搭配小提示

    栗子和红能一起吃:栗子含有多种维生素及矿物质,具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活、止、消肿等功效。红、安中养脾、生滓液。两者搭配食用,适宜于&rsquo;肾虚者、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。

    桂圆和红能一起吃:桂圆具有养安神的功效,红也是补类的食物,若桂圆与红搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。

    的营养功效

    国外有一项临床研究发现,连续吃红的病人,健康恢复速度比单纯吃维生素要快3倍以上。因此,红有“天然维生素丸”的美誉。红的营养功效。红有增强人体免疫力。红中含有大量的糖类物质

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