360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

预防乳腺癌吃什么水果

     乳腺癌是很多女性谈之色变的一种疾病,人们日常生活中应该注意些饮食来避免乳腺癌的发生。那么哪些水果对预防乳腺癌有好吃呢?下面就跟小编一起来看看吧。

预防乳腺癌吃什么水果

    1、大

  补脾胃益气,富含B-萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大粥、黄芪煨大,以增强体质,预防乳腺癌。

    2、红皮水果

  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长。

  同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

多吃这七种水果 远离乳腺癌

    3、猕猴

  猕猴是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

    4、芒果

  科 学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。

  丹宁酸是 种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

    5、柑橘类水果

  如橘子柚子橙子柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

    6、山楂

  常用于开胃消食、降低脂。它能活化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

    7、核

  据英国《每日邮报》报道,《营养与癌症》杂志刊登美国一项长期研究发现,每天吃2盎司(约合57克或一把)核,可以使乳腺癌危险降低50%。

  新研究中,美国西弗吉尼亚州马歇尔大学科学家通过实验鼠实验研究了核的抗癌作用。

  研究人员通过给怀孕母鼠吃核探索了核对子宫中小鼠的影响,另外还研究了实验鼠从出生到成年期各个阶段吃核与肿瘤发生危险之间的关联性。

多吃这七种水果 远离乳腺癌

  新研究负责人伊 莱恩·哈德曼博士表示,研究结果表明,喂食核的实验鼠不仅癌症危险降低,而且即使发生了肿瘤,其数量更少,形态更小。

上一篇:节后清肠吃什么好

下一篇:三伏天养生吃什么