360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

香烤方板鱼

用料
方板鱼2条
盐糖适量
料酒酱油适量
姜蒜适量
胡椒粉萝勒叶适量
 
香烤方板鱼的做法步骤
养生食谱大放送

   做法;1.方板鱼洗净.2.用盐,糖,料酒,酱油,姜,蒜,胡椒粉,萝勒叶腌制1小时.3.烤箱170度预热5分钟,把鱼放在烤盘,撒上烤肉料,入烤箱,180度,烤15分钟.4.把烤盘拿出,把鱼翻一面,撒些烤肉料再烤5分钟即可.

小贴士

   一定要两面烤才更好!

上一篇:炝锅草鱼块

下一篇:香糟鲫鱼