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香葱肉末干烧老豆腐的做法

用料
豆腐500克
 
香葱肉末干烧老豆腐的做法步骤

   1.老豆腐用盐水稍微泡下,沾上鸡蛋黄液。炒锅放油把豆腐块放入煎至金黄色,翻过一面再煎。油不要放的太多,火不要太大,一次不要放太多六块左右。煎好盛出备用

   2.起锅子放入少许油,加入肉末和葱末,炒香。加入煎好的豆腐翻炒下,加入辣椒,在加点酱油、少许糖,加点热水干烧收汁水,出锅前加入葱花。

小贴士

   豆腐营养分析 1.豆腐豆腐制品不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.豆腐常食可减轻管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;3.丰富的大豆卵磷脂有益于神经、管、大脑的发育生长;4.大豆蛋白能恰到好处地降低脂,保护管细胞,预防心管疾病;5.此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

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