360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

清蒸鸡肉

用料
鸡肉500g
党参5g
黄芪2g
枸杞5g
莲子5g
适量
酱油适量
淀粉适量
香油适量
黑胡椒适量
清蒸鸡肉的做法步骤
养生食谱大放送

   1.鸡肉斩件,放酱油、烟、淀粉、胡椒粉腌制。

养生食谱大放送

   2.把各种辅料和鸡肉混合均匀后用保鲜袋封起,腌制一个下午甚至一晚。

养生食谱大放送

   3.把枸杞党参、黄芪、莲子泡发。

养生食谱大放送

   4.把枸杞党参这些料放到鸡肉中,把腌好的鸡肉上锅蒸。

养生食谱大放送

   5.十几二十分钟后。。。可以开吃了。。

小贴士

   1、冬天腌制可以放外面,夏天的话记得放冰箱。
2、不需要放油的,那鸡不知道多肥。。
3、党参莲子这些最好放在盘子边缘,等鸡肉出油出汁的时候能把它们煮熟。

上一篇:酸辣魔芋

下一篇:番茄鱼