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脾虚吃什么好?脾虚的症状

 脾虚吃什么好?脾虚的症状

  脾虚的介绍

  脾虚指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。具体包括脾气虚、脾阳虚等证型。多因饮食失调。劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失等症,所以平时我们应该在饮食方面多加注意,以免引起这些状况的发生,如多吃红类,如大等,味甘、性温,归脾、胃经。可以补益脾胃,养安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力;多吃香菇香菇味甘、性平。能够预防益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。

  脾虚的产生原因

  1、脾气虚:腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

  2、脾阳虚:大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

  3、中气下陷:如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

  4、脾不统:多见于慢性出的病证,如月经过多、崩漏、便、衄、皮下出等。除出外,必兼见脾气虚弱的一些症状。

  脾虚的症状有哪些

  脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,主要有呕吐、泄泻、水肿、出、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。

  脾虚吃什么好

  1、红

  如大等,味甘、性温,归脾、胃经。多吃可以补益脾胃,养安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

  2、香菇

  香菇味甘、性平。多吃可以益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤并过敏性疾病忌食。

  3、山药

  山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。多吃可以补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

  4、栗子

  栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。多吃可以补脾健胃,补肾强筋,活。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

  5、马铃薯类

  如洋芋、土豆山药蛋等,味甘、性平。多吃可以补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

  6、泥鳅

  泥鳅味甘、性平,归脾、肺经。多吃可以补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

  7、兔肉

  兔肉味甘、性凉。多吃可以补中益气,凉解毒。宜于脾虚食少,热便,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

  8、猪肚

  如猪胃等,味甘、性温。多吃可以补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。

  9、羊肚

  如羊胃等,味甘、性温。多吃可以补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

  10、牛肉

  牛肉味甘、性平,归脾、胃经。多吃可以补脾胃,益气,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。

  11、桂鱼

  桂鱼味甘、性平,归脾、胃经。多吃可以补脾胃,益气。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

  12、牛肚

 

  如牛百叶等,味甘、性温。多吃可以益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。

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