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红枣核桃仁枸杞子汤的做法

枸杞子汤的做法

红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a>核<a href=/shicai/guopin/Tao/index.html target=_blank><u>桃</u></a>仁<a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>子汤的做法

这三样食材在一起熬汤不会相克,反而能起到补抗衰老的效果;枸杞性平,红也是性味甘平,能和百味,核有补肾壮阳的功效,气不足,经常手脚发冷的人坚持每天吃可以起到治疗的功效,核是性温的,只要别吃太多,就不会有上火的现象。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、萝卜素、核黄素

食疗功效:

滋阴补肾、养抗衰

适宜人群:

适宜贫、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用

枸杞子汤所需材料

枸杞子汤的做法

1、红洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。

2、核仁洗净后用热水泡开,捞出沥干水分。

3、锅中加水烧热,将红、核仁、枸杞子放入,煲20分钟加白糖即可。

枸杞子汤的功效与作用

1、有补中益气、养安神、缓和药性的功能。

2、仁含有大量维生素E,经常食用有润肺、黑发的作用,还能够舒缓疲劳、抗压等。

3、枸杞具有降低糖,补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。

4、枸杞子汤此汤可以临睡前喝效果更佳,有养抗衰,滋阴补肾的功效。

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