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鱿鱼圈番茄酱意粉

用料
意粉100g
鱿鱼300g
橄榄油适量
意大利番茄酱150g
食盐适量
砂糖适量
鱼露适量
 
鱿鱼番茄酱意粉的做法步骤
养生食谱大放送

   1.食材:意粉、意大利番茄酱鱿鱼圈。

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   2.鱿鱼圈洗净,放入碗中,倒入适量的鱼露腌制10分钟,然后用清水洗净。

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   3.意粉放入煮锅中煮软。

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   4.捞起。

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   5.放入冷水中过冷河。

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   6.鱿鱼圈焯烫一下。

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   7.热锅,倒入适量的橄榄油。

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   8.倒入意大利番茄酱

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   9.放入鱿鱼圈,煸炒一会。

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   10.放入适量的食盐。

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   11.放入适量的砂糖,煸炒均匀。

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   12.放入意粉,煸炒均匀,熄火盛出。

小贴士

   鱿鱼圈焯烫一下可去水分。

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