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金瓜蘑菇汤的做法

用料
南瓜1大块
各种类蘑菇适量
香葱适量
 
金瓜蘑菇汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.材料集合图。

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   2.南瓜去皮切片,放入耐高温容量内盖上盖,用微波炉高火叮6分钟,取出捣成泥。

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   3.蘑菇洗净,用开水烫一下去味。锅内烧开水,把蘑菇倒入煮至熟,然后倒入事先捣好的南瓜泥煮开即可放入少量盐、鸡精、香葱段调味了,(也可以放入一些水淀粉,把汤做成羹状,依各人口味了)。

小贴士

   1.中老年人、孕妇、心管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;

2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

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