360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

淮山莲子汤的做法

用料
莲子100g
淮山250g
马蹄10个
冰糖适量
淮山莲子汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.莲子提前泡发洗净,淮山去皮切成小块,马蹄去皮切成薄片后用水浸泡;

养生食谱大放送

   2.置锅火上,加入适量的水大火烧开后倒入莲子

养生食谱大放送

   3.20分钟后加入切好的淮山;

养生食谱大放送

   4.等汤再次烧开后倒入马蹄片;

养生食谱大放送

   5.中小火煮至淮山变软糯,加入冰糖搅拌融化即可出锅食用。

小贴士

   1 莲子提前至少30分钟浸泡;
2 淮山去皮后必须用清水浸泡,以防氧化变黑;

上一篇:红枣南瓜汤的做法

下一篇:金针花生鱼尾汤的做法