1.红薯粉丝，鸡柳肉，胡萝卜，香葱，海带丝儿取出

　　 2.鸡柳肉稍解冻切成细丝儿，胡萝卜切细丝儿，海带丝儿洗净，香葱切段儿备用

　　 3.热锅冷油，倒入鸡柳肉煸炒

　　 4.倒入胡萝卜煸炒

　　 5.加入足量的水

　　 6.放入粉丝

　　 7.粉丝煮1到2分钟后放入海带丝儿，煮至海带丝儿熟透，改小火焖一会儿，加入调味料调味

　　 8.装碗，撒上香葱即可