360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

小米红枣南瓜粥的做法

    这是一道非常常见的养生粥,好喝又养胃!

    主料

    小米100克  南瓜200克  红5颗

    辅料

    冰糖50克

    小米南瓜粥的做法

    1.准备好食材

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    2.红去核,洗净后切成丁

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    3.小米洗净后放入锅中

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    4.加入适量清水

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    5.我用的是小锅,放的水量为没过小米两节食指的量

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    6.加入红

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    7.盖好锅盖,大火煮开后转中火慢慢煮20分钟至小米粥略微变稠

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    8.煮小米的空闲时间可以准备南瓜了,南瓜去皮,洗净后切成小丁(切得小一点,更容易煮熟)

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    9.待小米煮至微微浓稠时,放入南瓜

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    10.放入冰糖(冰糖不用一次放太多,待煮熟时试下味,不够甜再另外加糖)

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    11.用勺子拌匀

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    12.盖好锅盖,继续煮至南瓜熟烂,小米绵稠时即可关火,吃的时候可再试下味,不够甜再放点糖调味

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    13.盛碗食用哈

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    14.好喝又养胃

<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>粥的做法

    烹饪技巧

    1、冰糖不用一次放太多,待煮熟时试下味,不够甜再另外加糖; 2、煮小米粥怕糊锅的,可时不时用勺子拌一下锅底以防糊锅; 3、红可放,也可不放,也可加点枸杞,看个人喜好。

上一篇:冰糖红枣枸杞炖燕窝的做法

下一篇:小米地瓜粥的做法