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笑口绿豆糯米球的做法

  绿豆是夏季的消暑佳品,最简单的就是煮绿豆汤或绿豆粥,而我想用绿豆做点小零食。

  市场有去了皮的绿豆卖,买了半斤回来。将脱衣绿豆加冰糖和水煮熟以后,用料理机搅打成泥,再用锅略炒干,接着就可以用绿豆泥做各种喜欢的零食了。

  半斤绿豆泥分成几份,先做了笑口绿豆糯米球,后来又做了抹茶绿豆凉糕,过两天准备再做点绿豆酥。

  笑口绿豆糯米球的做法跟前几天发的芝士糯米球做法差不多,但烤好后每一个小球都裂出一道漂亮的纹,象是开口笑,所以就给它取了个名字叫笑口绿豆糯米球,绿豆糯米球的口味更清淡一些,因为绿豆本身味道比较淡。

  没事做点这样的小零食自己带去上班或者给孩子带点去学校,做下午茶或课间打下尖儿都是非常不错的。

笑口<a href=/shicai/mimian/LvDou/index.html target=_blank><u>绿豆</u></a><a href=/shicai/mimian/NuoMi/index.html target=_blank><u>糯米</u></a>球

  天儿这么热,还是呆在家里做点消夏小零食吧----笑口绿豆糯米

  绿豆泥材料:脱衣绿豆,250克,冰糖适量,水适量。

  主料:绿豆泥适量,米粉适量,鸡蛋一个,葵花籽油10克。

  笑口绿豆糯米球的做法

  1.将绿豆用清水冲洗一下,然后加足量水浸泡一到两小时(浸泡过的绿豆稍微煮一下就软烂了);

笑口<a href=/shicai/mimian/LvDou/index.html target=_blank><u>绿豆</u></a><a href=/shicai/mimian/NuoMi/index.html target=_blank><u>糯米</u></a>球步骤1-3

  2.加入冰糖(可以多加一些,这样后面再做各种食品就不用另外放糖了)和适量水,大火烧开,转中小火煮大约15-20分钟,关火,余温会让豆子充分吸收水分,待其变凉后用料理机打成泥,然后倒回锅中将绿豆泥炒干。这时就可以用绿豆泥做各种零食了。炒好的绿豆泥可以分装几袋放入冰箱,随用随取。

  3.绿豆泥与米粉混合,抓成松散的小块状;

  4.加入鸡蛋和油用橡皮刮刀搅拌成均匀光滑的面团;

笑口<a href=/shicai/mimian/LvDou/index.html target=_blank><u>绿豆</u></a><a href=/shicai/mimian/NuoMi/index.html target=_blank><u>糯米</u></a>球步骤4-7

  5.盖上保鲜膜,入冰箱冷藏30分钟;

  6.取出,用小勺挖取,每个约7克左右,用手滚圆;

  7.烤箱预热,中层,上下管,190度,20分钟左右,表面颜色烤至金黄即可。(此为参考温度,请根据自己的烤箱适当调整)

笑口<a href=/shicai/mimian/LvDou/index.html target=_blank><u>绿豆</u></a><a href=/shicai/mimian/NuoMi/index.html target=_blank><u>糯米</u></a>球的做法

  美食小贴士

  1.煮绿豆时如果水加的过多可能炒的时候就要久一点,尽量去除绿豆泥中的水分,炒的越干绿豆泥越纯,做出来的食品味道会更浓一些,如果嫌麻烦不炒也可以,炒绿豆泥最好用不粘锅并且不停地翻炒,否则很容易糊底。

  2.这里的绿豆泥与米粉没有给出量,因为每个人做的绿豆泥稀稠程度是不一样的,所以主要是以米粉绿豆泥和鸡蛋混合后能成团为合适;

  3.我用的烤盘是不沾的,如果是普通烤盘要事先铺好油纸或油布;

  4.烘焙用的油最好选用味道轻的,比如玉米油或葵花籽油,这样不会掩了点心的味道。

  做菜网网站小提示

  番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气

  黑木耳绿豆能一起吃:黑木耳绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉、益气除烦、活降压等功效。适用于高压病、暑热症。

  绿豆芽的营养价值

  绿豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽。食用芽菜是近年来的新时尚,芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

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