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鲜百合的吃法大全

百合不仅可以作为一种中药的常用药材,还可以作为一道美味的菜品摆上桌。百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,特别对病后体弱,神经衰弱大有裨益、支气管不好的人食用,有助于病情的改善。在烹饪界中,鲜百合也十分的受欢迎,或许你现在还不怎么清楚鲜百合的吃法,那么就由小编来告诉你鲜百合该怎么吃吧。

鲜<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>的吃法大全

西芹百合

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食材准备

百合西芹枸杞子,食盐,鸡汤,生粉,植物油。

方法步骤

1、去除百合的两头黑色部分掰成片洗净,将西芹洗净切斜段,枸杞用温水浸泡备用;

2、锅中的水烧开,加入几滴油将西芹百合焯水捞起并沥干水分;

3、起油锅,下西芹百合翻炒几下,加入适量的鸡汤,计入食盐调味;

4、将生粉兑水调成芡汁,倒入锅中翻炒均匀,出锅时撒上枸杞即可。

西芹南瓜百合

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食材准备

百合西芹南瓜,食盐,鸡精,植物油。

方法步骤

1、将百合洗净后掰成小瓣,西芹洗净切斜段,南瓜去皮挖瓤切成薄片;

2、锅中烧开水,分别将西芹南瓜百合焯好水捞起并沥干水分;

3、起油锅放入西芹翻炒断生后加入南瓜一同翻炒;

4、南瓜西芹炒至断生后加入百合,烹入食盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。

芡实莲子百合

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食材准备

百合莲子芡实米,芹菜,食盐,奶油猪油

方法步骤

1、准备炖锅加入清水烧开后加入芡实米煮10分钟后加入莲子再煮10分钟;

2、将百合洗净掰成小瓣后加入炖锅中煮2分钟,烹入食盐;

3、加入奶油、少量猪油芹菜搅拌均匀后即可出锅。

百合银耳

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食材准备

百合,雪银耳枸杞子,冰糖。

方法步骤

1、将银耳用冷水浸泡后撕成小朵,百合洗净掰成小瓣,雪去皮切块;

2、锅内注入清水放入银耳,待银耳煮沸后加入百合、雪枸杞子;

3、继续熬制至汤黏稠,最后加入冰糖,冰糖融化后即可出锅。

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