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红枣银耳汤的做法

是非常好的补食品,而银耳含有天然植物性胶质,是极好的美容品。长期食用红银耳汤的话,能够滋润肌肤,从而减轻面部黄褐斑、雀斑。另外,常喝红银耳汤还可以防止人体钙元素的流失。那么红银耳汤的做法有哪些呢,除了我们较普通的做法,红银耳汤的做法还有哪些呢?

红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a>汤的做法

简单的红银耳汤的做法

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食材准备

木耳2大把,莲子1包,红20粒,冰糖块10粒。

做法步骤

1、白木耳洗净泡软,莲子洗净,红用手指稍微压一下使其味道释出,汤锅放水烧开,将所有材料放人炖煮。

2、煮到白木耳莲子变软,再放入冰糖块(可调整个人的口味及材料的软度),稍微炖煮一下,即可起锅。

Tips

1、此道汤可将红换成香菇,把糖改成盐,即香菇银耳汤。

2、质量较好的银耳呈淡黄色,水发后手感柔嫩,劣质银耳水发后较脆。另外,不要购买太大朵的银耳,大朵银耳的黄根很大,清理时要去掉的部分也较多,小朵的银耳相对要好些。

花生银耳汤的做法

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食材准备

花生米250克,红7颗、水发银耳50克,白砂糖适量。

做法步骤

1、花生洗净,用清水浸泡片刻;红洗净,去核;银耳去蒂,洗净。

2、锅中放入花生米、红银耳,加入适量开水,小火煮至熟烂,调入白砂糖,搅匀即可。

功效

本道药膳可增强管壁弹性、降低脂,可防治高压、高脂症、高糖、心脏病等。

党参黄芪红银耳汤的做法

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为了满足有些MM喜欢稍稍变换花样的想法,我现在说一个另类的红银耳汤的做法,它可以在补气美白的基础上,更加补补气美白。通常的红银耳汤,就是这两味本身煮汤,外加冰糖就好。如果你想短期内就有个飞跃,就可以加入党参和黄芪。

食材准备

10颗、水发银耳50克,冰糖适量。党参10克,黄芪10克。

做法步骤

1、党参、黄芪洗净,用清水浸泡片刻;红洗净,去核;银耳去蒂,洗净。

2、锅中放入党参、黄芪、红银耳,加入适量开水,小火煮至熟烂,调入冰糖,搅匀即可。

Tips

党参是益气、生津、养佳品,而黄芪有补气的功效,红银耳汤加入这两味食材,补补气功效就增长了很多,加上红也补气,所以喝了这款汤,皮肤当然是白里透红的美。

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