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剖宫产术后的饮食要点

    养生导读:因身体的原因,现在有不少妈妈生宝宝时选择剖宫产,为了快速恢复健康,剖宫产术后饮食一定要重视。那么剖宫产术后吃什么好呢?下面小编为您介绍剖宫产术后的饮食要点。

    剖宫产术后饮食

    产后第一个月饮食要多补铁和钙,弥补分娩失及恶露失的损失。月子里的产妇还要多吃鱼、肉、蛋来补充蛋白质。红肉或动物内脏可以帮助补铁。如果不爱吃肉,可以用芝麻花生红豆黑豆、核等植物性食品来补。同时要多吃蔬菜和水果,促进铁的吸收,出月子后就不需要额外补铁了。

    给宝宝喂母乳的产妇特别要注意补钙,以免钙通过母乳流失。另外,产妇每天最好喝两杯牛奶酸奶来补钙,每天比平日多喝3到4杯水或汤,补充哺乳需要的水分。

    主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。多吃蔬菜和水果,既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。

    剖腹产妈妈由于手术时肠子受刺激而使肠道功能受抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。为了减轻肠内胀气,剖腹产妈妈在术后6小时内应当禁食,6小时后应该吃一些排气类食物,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,并使大小便通畅。

    需要注意的是,易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆豆浆、淀粉等,要少吃或不吃,以防腹胀。当剖腹产妈妈排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化,如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的新妈妈,应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,可在术手7-10天再食用。

    剖腹产的妈妈往往“开奶”较慢,对母乳喂养有一定影响,但产妇千万不要气馁放弃,一定要对母乳喂养有信心,坚持让孩子早吸吮、多吸吮。刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤,否则反而会导致乳汁分泌不畅。

    这个时候,产妇只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可。等到生产三天之后,再加喝滋补下奶的汤。在为产妇熬炖汤水时,应撇去汤中浮油,既能避免引起婴儿肠胃不适,也有助于产妇保持身材。

    产后煲汤时也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言,桂圆栗子蘑菇等煲汤更合适。由于产后失多、体力消耗大,可多吃一些补、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枸杞山药等都很好。

剖宫产术后饮食

    剖腹产后前四周饮食原则

    1、剖腹产后第一周饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主

    剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。 

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