做菜网：本文主要是图解女人如何做仰卧起坐。腹部一直是女人健身的关键部位，无论是去除赘肉还是练就腹肌都需要仰卧起坐，那么女人如何做仰卧起坐呢？下面做菜网为您图解女人如何做仰卧起坐，介绍了14种最适合女人练腹部的仰卧起坐，练起来吧。
1、高位滑轮仰卧起坐
2、健身机仰卧起坐
3、健身机仰卧起坐第二种
来源：360做菜网 编辑：360做菜网主编
做菜网：本文主要是图解女人如何做仰卧起坐。腹部一直是女人健身的关键部位，无论是去除赘肉还是练就腹肌都需要仰卧起坐，那么女人如何做仰卧起坐呢？下面做菜网为您图解女人如何做仰卧起坐，介绍了14种最适合女人练腹部的仰卧起坐，练起来吧。
1、高位滑轮仰卧起坐
2、健身机仰卧起坐
3、健身机仰卧起坐第二种
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