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海兔蘸酱的做法

    海兔不是兔。学名:日本枪乌贼, 又称:笔管鱼、笔管蛸。山东、大连人亦称之为“海兔”。 海兔的个体较小,一般体长仅10厘米。海兔营养价值极高。富含蛋白质,脂肪含量低,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分,是上等海味补品;海兔吃法很多,炖、炒、都可以。特别适合炖豆腐,也可以做海兔白菜粉丝。今天介绍一种非常简单的吃法---【海兔蘸酱】

    海兔蘸酱用料工具

    主料:海兔(500克)蒜(50克)辅料盐(3克) 生抽(1汤匙)葱(适量)姜(适量)
    厨具: 炒锅分类蒜香氽十分钟简单难度

    海兔蘸酱的做法:

    <a href=/shicai/shuichanpin/HaiTu/index.html target=_blank><u>海兔</u></a>蘸酱

    1.主辅料: 海兔、蒜

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    2. 先清洗海兔,用剪刀将海兔剪开,去内脏,冲洗干净。

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    3.把大蒜捣成蒜泥。

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    4.加少许盐、味极鲜生抽调成蒜酱。

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    5. 锅烧开水,放入葱姜。

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    6.放入洗净的海兔

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    7. 旺火烧开。

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    8. 汆烫半分钟左右,海兔一打卷即可。

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    9. 捞出装盘。

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    10. 和蒜酱搭配上桌,蘸食即可。

    小窍门:

    1、海兔汆烫不可过火。2、捣制的蒜酱口感才好。

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