洋葱生姜汤的做法

洋葱中还有多糖类的丰乳醣，具有增进记忆力的好处，此外在患感冒的初期将洋葱切块，并和生姜汤一起煮，喝下汤汁，让身体出汗，有退烧散寒的功效哦。

营养价值：

蛋白质、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、钾、铁、磷

食疗功效：

祛风散寒、辛温解表

适宜人群：

尤其适合体质虚寒、风寒咳嗽、畏寒呕吐者

洋葱生姜汤所需材料

主要食材：洋葱 ( 1个 )生姜 ( 30克 )辅助佐料、葱白 ( 适量 )红糖 ( 适量 )

洋葱生姜汤的做法

1、生姜洗净，切片；洋葱吸进，切大块；葱白切段。

2、锅置火上，倒入清水煮沸，加入洋葱、生姜、葱白煮20分钟，加红糖搅拌融化，即可趁热饮用。

洋葱生姜汤的功效与作用

1、洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。

2、姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

3、洋葱生姜汤此汤具有祛风散寒、辛温解表、提神醒脑、治疗风寒咳嗽的功效。