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栗子火腿鸡汤的做法

用料
金华火腿22g
鸡脚100g
鸡翅133g
栗子322g
适量
适量
栗子火腿鸡汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.食材:金华火腿

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   2.食材:鸡脚、鸡翅

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   3.食材:栗子

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   4.炒锅中放入适量的清水。

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   5.盖锅盖,大火煮开。

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   6.水滚揭盖。

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   7.放入栗子

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   8.盖锅盖,焖煮2分钟,过火,倒掉水。

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   9.剥去栗子皮。

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   10.将鸡脚和鸡翅在滚水中灼一下,捞起洗净。

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   11.将鸡脚和鸡翅放入汤锅中,倒入适量的清水,大火煮开。

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   12.放入洗净的金华火腿

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   13.大火煮开,捞去浮油。

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   14.放入栗子

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   15.大火煮开,转小火煲30分钟。

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   16.加入适量的食盐调味,拌匀,即可关火。

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   17.盛入汤碗中,上桌就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

小贴士

   1.患有急慢性肾炎者忌食;凡浮肿、水肿、腹水者忌食; 感冒未愈、湿热泄痢.积滞未尽、腹胀痞满者忌食。

2. 脾胃虚寒的泄泻下利之人,不宜多食;高压患者、老年人、胃肠溃疡患者禁食。

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