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陈皮莲子猪肚汤的做法

    莲子既是一种食材,也是一味药材,每年莲子上市的时候,猫都会买一些回家煲汤煲糖水之类的,它有降压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效,对于睡眠不好的人,可起到辅助作用。猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质,具有补虚损、健脾胃的功效,莲子具有健脾益气的功效。本汤可健脾益胃、补虚益气,还易于消化。这是一道集养生食疗兼具的汤品哦。

    陈皮莲子猪肚汤用料工具

    主料:猪肚(1个)新鲜莲子(150克)陈皮(3克)蜜(2颗)玉米笋(60克)萝卜(1根)姜(20克)蚝豉(5粒)辅料盐(适量)料酒(1汤匙)
    厨具: 电子瓦煲分类汤羹咸鲜煲数小时普通难度

    陈皮莲子猪肚汤的做法:

    陈皮<a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a><a href=/shicai/rouqin/ZhuDu/index.html target=_blank><u>猪肚</u></a>汤

    1.猪肚彻底洗净后,冷水入锅,放入姜片与料酒,开火,焯烫一下,之后再取出认真清洗一遍。

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    2.清洗干净的猪肚可切可不切,视自己喜欢哈,蚝豉用清水浸泡发透后,洗净,萝卜玉米笋洗净切块,陈皮泡发。

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    3.加入半锅清水。

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    4.把猪肚放入(注:因为我想等煲完汤后,把猪肚取出凉拌着吃,所以没切)

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    5.蜜,陈皮,蚝豉入锅。

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    6.接着放入玉米笋,萝卜和姜片。

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