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虾仁秋葵炒豆干的做法

    近年很流行吃秋葵,也不道一天一周一个月一年乃至一生,吃多少剂量的秋葵,才能达到有益健康的效果。倒是秋葵处理起来简单,很适合作早餐配菜。

    虾仁秋葵豆干用料工具

    主料:虾仁(十几个)秋葵(半斤)白豆干(3、4片)辅料盐(适量)料酒(适量)淀粉(适量)姜粉(适量) 白胡椒粉(适量)食用油(适量)
    厨具: 煮锅、炒锅分类宴客菜热菜咸鲜炒半小时简单难度

    精彩推荐:豆干的做法

    虾仁秋葵豆干的做法:

    虾仁<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/DouGan/index.html target=_blank><u>豆干</u></a>

    1.白豆干切条

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    2.虾仁用料酒、一点点盐、淀粉和少许姜粉拌上

    虾仁<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/DouGan/index.html target=_blank><u>豆干</u></a>

    3.秋葵用水焯几分钟

    虾仁<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/DouGan/index.html target=_blank><u>豆干</u></a>

    4.去头,斜切块

    虾仁<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/DouGan/index.html target=_blank><u>豆干</u></a>

    5.锅中倒少许油,煸炒豆干

    虾仁<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/DouGan/index.html target=_blank><u>豆干</u></a>

    6.盛出豆干,另放油炒虾仁

    虾仁<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/DouGan/index.html target=_blank><u>豆干</u></a>

    7.虾仁炒好盛出后,倒少许油,下入秋葵

    虾仁<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/DouGan/index.html target=_blank><u>豆干</u></a>

    8.稍翻炒,加入豆干

    虾仁<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/DouGan/index.html target=_blank><u>豆干</u></a>

    9.最后放虾仁

    虾仁<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/DouGan/index.html target=_blank><u>豆干</u></a>

    10.出锅前洒盐、白胡椒

    虾仁<a href=/shicai/shucai/QiuKui/index.html target=_blank><u>秋葵</u></a>炒<a href=/shicai/mimian/DouGan/index.html target=_blank><u>豆干</u></a>

    11.装盘

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    12.因为是早上做的,
调料:从简,没用葱、姜、蒜啥的炝锅

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    13.味道很清淡

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