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紫苏焖茄子的家常做法

    最近大爱紫苏入菜,焖鱼、焖鸭子还要蒸黄沙蚬都添加了紫苏紫苏茄子也是妥妥的。以往是喜欢紫苏茄子,但是那个稍复杂了点,要分两道工序来做。对于我这个一向喜欢简单偷懒的人来说,当然是越简单越好了,就直接用紫苏爆香来焖茄子,也一样的美味。曾经在阳台种过一棵紫苏,不知道怎么就种死了,现在吃的紫苏都是市场买的,没自己种的方便。于是网购了些种子,在阳台撒了紫苏、迷迭香、百里香、罗勒种子,种下好几天了还没动静,天天淋水,真是一日看三回,怎么就不出芽呢?盼着种出新鲜香草,可以让我家餐桌菜式更丰富。

    家常下饭菜---紫苏茄子

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    材料:青茄子紫苏、蒜蓉、红辣椒、白糖、蚝油

<a href=/shicai/shucai/ZiSu/index.html target=_blank><u>紫苏</u></a>焖<a href=/shicai/shucai/QieZi/index.html target=_blank><u>茄子</u></a>

    紫苏茄子的做法

    1、锅热油,倒入蒜蓉爆香;

    2、倒入红辣椒紫苏,翻炒几下再倒入青茄子

<a href=/shicai/shucai/ZiSu/index.html target=_blank><u>紫苏</u></a>焖<a href=/shicai/shucai/QieZi/index.html target=_blank><u>茄子</u></a>步骤1-3

<a href=/shicai/shucai/ZiSu/index.html target=_blank><u>紫苏</u></a>焖<a href=/shicai/shucai/QieZi/index.html target=_blank><u>茄子</u></a>步骤4-6

    3、把茄子炒得稍软再加入些许白糖和适量水;

    4、盖上锅盖焖到茄子软,加盐加上些许蚝油。

<a href=/shicai/shucai/ZiSu/index.html target=_blank><u>紫苏</u></a>焖<a href=/shicai/shucai/QieZi/index.html target=_blank><u>茄子</u></a>的做法

    做菜网网站小提示

    茄子苦瓜能一起吃:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心管病人的理想菜蔬

    苦瓜茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活、清热消肿、解痛利尿及防止管破裂、平压、止咳等功效,是心管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,则能为人体提供更丰富的营养成分。

    紫苏营养价值

    紫苏,属唇形科植物。叶、梗、种子均人药。种子名,“黑苏子”。李时珍说:“紫苏嫩时采叶,和蔬茹之,或和盐梅作苴酸菜,食之甚香。”黑苏子炒熟,拌以盐渍橙皮,可作茶果。苏叶用以养蟹能解毒。

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