360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

【黑米燕麦粥的功效】黑米燕麦粥的做法_黑米燕麦粥制作窍门

明媚的清晨,什么才是补充能量的最佳早餐呢?没必要特别复杂,就是我们在日常生活中所能购买得到的一些食材,就可以做上一顿一家人都满意的阳光早餐。今天就给大家介绍一下营养又好喝的黑米燕麦粥。

黑米燕麦粥的功效

黑米含有非常丰富的蛋白质以及碳水化合物,而且还含有很多钙、磷、铁、钾等元素,营养成分及其丰富,有很好的补、降压的功效。因而,患有比较严重的心脑管疾病的人群,是非常适合经常食用的黑米的。

燕麦是粗颗粒状的食材,所以说正在减肥的人士是比较适合多吃一些生燕麦煮成的粥的,还能在减肥的时候,调理肠胃,更能补充相关的营养成分。

相关专题推荐:黑米粥的做法大全

相关专题推荐:黑米

上一篇:【孕妇吃方便面好吗】孕妇吃方便面的危害_适合孕妇吃的面条做法

下一篇:【炒方便面的做法】炒方便面的热量_炒方便面的营养价值