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【薏米绿豆粥的功效】薏米绿豆粥的功效与作用

薏米绿豆粥是人们常吃的一种养生粥品,同时这款简单的粥也是清热解暑的佳品。在夏天,薏米绿豆粥尤其受欢 迎,因为不仅吃起来口感好,而且营养价值和功效也非常多。薏米绿豆粥的功效强大,它有利尿、改善水肿的效 果,同时还能快速排毒养颜,常吃对身体非常好。另外,薏米红豆粥在家也可轻松熬制,但是有一些注意事项需 要提前了解。下面一起来看看到底薏米绿豆粥的功能有多强大吧!

薏米绿豆粥的功效

薏米绿豆粥是一道美味又具有极高食疗价值的养生粥品。薏米本身有美白养颜的效果,而绿豆的强大解读排毒功效也是不容小觑的,两者结合可谓双剑合璧,喝了之后能给你的身体来一次“大扫除”。薏米绿豆粥在夏天喝最适宜,同时也因为清凉美味的口感而受到不少人的喜欢。其实,看似简单的薏米绿豆粥对身体的益处很多。下面一起来了解下薏米绿豆粥的功效吧!

1、绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的,因此也是非常适宜的搭配,有互相辅助的效果。

2、薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘,预防一些慢性疾病。

3、薏米本身是一种美容食品,常吃可以人皮肤光滑细腻,可消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

4、绿豆本身有消暑益气、清热解毒等食疗功效。多吃绿豆不仅能清除体内的毒素,还能有效解读,对于一些食物或药物中毒都有很好的治疗效果。

5、常吃薏米绿豆粥还有降低压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。

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