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枣花馒头的做法

花馒头的做法

<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a>花馒头的做法

甜丝丝,软软的花馒头,带着淡淡的奶香,再加上漂亮的造型,真是好吃又好看,感兴趣的朋友们,赶快跟着小编的步骤行动起来吧。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙

食疗功效:

安神、补中益气、健脾和胃、养心益肾

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

有宿疾、食积、便秘者不宜多吃

花馒头所需材料

主要食材:面粉 ( 500克 )红 ( 150克 )辅助佐料、白糖 ( 适量 )

花馒头的做法

1、红洗净,去核,浸泡2小时;面粉与白糖和匀,加水揉匀成面团,搓条下成小剂子,搓成核状面条

2、将一根根面条压扁,包上一个,排成圆形,摆成小山坡状,制成花馒头生坯,放入蒸锅中略饧,用大火蒸熟即可。

花馒头的功效与作用

1、面粉具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

2、具有补养肝、健脾益胃、补中益气、安神和防止心管疾病的功效。

3、花馒头此菜具有补安神、补中益气、健脾和胃、养心益肾的功效。

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