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低热量香蕉燕麦片的做法

    低热量的香蕉燕麦片,而且无油,简直就是超级低热量啊!最适合健身、减肥运动人士享用,而且做法也是超简单哦,一个小的时间,妥妥的啦~

    低热量香蕉燕麦片用料工具

    主料:燕麦片(200克)香蕉(1个)蜂蜜(我没放)辅料无
    厨具: 电烤箱分类饼干甜味烤一小时简单难度

    精彩推荐:燕麦的做法

    低热量香蕉燕麦片的做法:

    低热量<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>片

    1.准备好所需食材

    低热量<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>片

    2.把燕麦片剁碎些

    低热量<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>片

    3.用搅拌刀把香蕉搅成泥状

    低热量<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>片

    4.燕麦片与香蕉混合

    低热量<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>片

    5.做成自己喜欢的形状

    低热量<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>片

    6.垫层油纸,放入烤盘

    低热量<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a>片

    7.烤箱170度,预热,中层,烤至焦黄即可

    小窍门:

    1、加蜂蜜口感会比较好些,但我没放,减肥中哈;2、燕麦弄碎口感也会比较好;3、香蕉建议用熟透的哦;4、型状随意,个人喜欢就好,做成型的片状越薄口感会越好。

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