360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

酸枣仁粥的做法

仁粥是我国的治疗失眠的偏方,如果有失眠症状的朋友不妨看看这仁粥的做法,每天吃上一些,一段时间后就会发现睡眠有所改善,当然如果失眠严重或者没有效果还是需要看医生才行。

<a href=/shicai/guopin/SuanZao/index.html target=_blank><u>酸<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>仁粥的做法

家常仁粥的做法

<a href=/shicai/guopin/SuanZao/index.html target=_blank><u>酸<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>仁粥,<a href=/shicai/guopin/SuanZao/index.html target=_blank><u>酸<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>仁粥的做法

食材准备

粳米100克,仁15克。

方法步骤

1、将算超人炒熟,放入锅中加水煎熬,然后取汤汁;

2、粳米放入锅中,倒入的汤汁,煮至米熟烂即可。

专业仁粥的做法

<a href=/shicai/guopin/SuanZao/index.html target=_blank><u>酸<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>仁粥,<a href=/shicai/guopin/SuanZao/index.html target=_blank><u>酸<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>仁粥的做法

食材准备

仁10克,大米100克,白糖适量。

方法步骤

1、仁洗净放入锅中,加入清水浸泡10分钟;

2、然后水煎取汁,用汁和大米煮熟成粥;

3、然后下入少许白糖调味,再煮沸两下即可。

快捷仁粥的做法

<a href=/shicai/guopin/SuanZao/index.html target=_blank><u>酸<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>仁粥,<a href=/shicai/guopin/SuanZao/index.html target=_blank><u>酸<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>仁粥的做法

食材准备

仁适量,大米适量

方法步骤

1、将仁处理干净,然后研磨成细碎;

2、每次煮粥,煮粥后取3到5克仁末放入;

3、拌匀后即可食用,每天一次即可。

仁粥的营养功效

<a href=/shicai/guopin/SuanZao/index.html target=_blank><u>酸<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>仁粥,<a href=/shicai/guopin/SuanZao/index.html target=_blank><u>酸<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a></u></a>仁粥的做法

仁粥具有镇痛,降压,调节神经,安定心神,起到治疗失眠,辅助治疗神经衰弱等症状。不过需要注意的是,此方会有让子宫兴奋的作用,故孕妇慎用。

上一篇:山药百合粥

下一篇:砂锅虾粥的做法