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肾阳虚吃什么 推荐食疗方补肾阳

    养生导读:治疗肾虚要对症,你知道肾阳虚吃什么吗?补益肾阳、温暖脾阳的食物才是治疗肾阳虚的好选择,具体肾阳虚吃什么呢?狗肉羊肉鸡肉、杜仲、核猪腰等食物不能错过。小编为您介绍12道食疗方补肾阳!

    肾阳虚吃什么?

    肾阳虚宜食食物有:性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉羊肉鸡肉猪肚、淡莱、韭菜辣椒刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子芡实等。

    1、韭根鸡蛋

    做法:韭菜根50克,鸡蛋2个,白糖50克。将鸡蛋韭菜根洗净后一同放入锅中,待鸡蛋煮熟后捞出并剥去外壳,再放入锅中浸泡,并加入白糖,文火再煮5分钟-10分钟即可服用。

    功效:韭菜根具有消炎、止痛、止、健胃、提神、温暖之功效,主要用于治疗盗汗、遗尿、尿频、阳痿、遗精,噎隔、反胃,下痢、腹痛,妇女月经病,经漏、带下以及跌打损伤、吐、鼻衄等症。

    2、冬虫夏草炖母鸡

    做法:准备母鸡1只、冬虫夏草10克。先把母鸡去内脏、洗净,用沸水热烫一下。把母鸡与冬虫夏草一同放入锅中,加适量清水,以慢火炖一个半小时,再加入食盐即可。

    功效:有助补肾填精、温阳益气。

    3、尖椒鸡丁

    做法:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。

    功效:尖椒鸡丁有补肾阳的功效。

    4、杜仲核猪腰

    做法:猪肾(猪腰)1对切片,大2个去核,与杜仲10克、核肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,1剂/日。

    功效:益气补肾,壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

肾阳虚吃什么

    5、山药羊肉

    做法:鲜山药200克,羊肉粳米各150克。先将山药去皮切成小块,羊肉去筋膜切块,备用。将粳米下锅,加水煮之,待米开花时,先下羊肉,煮沸十几分钟后,再下山药,煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。

    功效:此粥有益气温阳、滋阴养、健脾补肾、固元抗衰的功效,可作为脾肾两虚的食疗补方,尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。

    6、鹿茸枸杞猪腰

    做法:鹿茸2钱,枸杞子5钱,猪腰2个(去内膜,切碎)。将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

    功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。 

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