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红枣要怎么样吃最好最滋补的方法

    都知道红是补最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。那么红要如何吃最滋补呢?其实它的做法不同所起的功效也不相同,下面介绍红要怎么样吃最好最滋补的方法。

    红还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

    而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了子,营养成分出不来,而经过炒制的红,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

    红花生桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补的效果很好。

    红红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆红豆煮烂了,再放入糯米,红一起烧,也是一道补的佳肴。

    红10粒切开,白果10粒去外壳,孩子只能各吃5粒,加水煮15~20分钟,每晚临睡前吃,可以补固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多,效果很好,从白果上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。

    红10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。

    红10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。

    此外,用猪蹄黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤,或与大米一同煮成粥;牛骨、猪骨髓加红炖汤喝;牛蹄猪蹄花生、生姜炖烂了吃,这些都是补的好食物。

    做这些食物时要注意,选料要新鲜,而且要炖烂了吃,这样才能有利于消化、吸收,这就需要家中掌勺的人要有耐心,并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫,才能真正确保一家人身体的健康。

    另个介绍几种红最常见的吃法:

    1.红泡水:养肝排毒

    每天给肝功能差的人喝大水,持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时,选用大个的红,特别是新疆产的红,口感很甜,最好将其撕成几块再用。

    2.红熬粥:安神助眠

    中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合莲子搭配红调理。若与小米同煮,可更好地发挥红安神的效用。

    3.红煮蛋:补养颜

    用红桂圆煲红糖水,到桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红桂圆和红糖都有补的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

    以上就是红最滋补的方法介绍了,有很多各不同的吃法,每个对人体所起的功效也不一样,大家参考使用吧。

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