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桑椹蜜膏的做法

用料
桑椹一盒
 
桑椹蜜膏的做法步骤

   1.桑椹洗干净去掉切碎(建议戴一次性手套操作桑椹的汁染到手指上比较难洗干净)。

   2.桑椹加适量的水慢火熬20-30分钟后加入蜜糖再熬10分钟左右即可熄火。

   3.封好保存,每天挖一茶匙泡水饮用,必须坚持。

小贴士

   注意:图片上我加了冰糖 因为我发现蜜糖不够了,所以先加了冰糖,我建议还是全蜜糖添加,这样效用比较强。另外日常也要注意休息,工作不太紧张,情绪也要调整好另外睡觉前用热水泡脚,喝热牛奶也是不错的辅助治疗。

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