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木瓜桃胶银耳糖水的做法

    木瓜银耳糖水是一款女性美容滋补的佳品。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。胶清降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效,含有碳水化学物,脂肪,蛋白质和植物胶原蛋白。

    主料

    木瓜450克  胶10颗  银耳20克

    辅料

    蔓越莓干20克  冰糖50克  清水适量

    木瓜银耳糖水的做法

    1.准备好木瓜银耳糖水所需的食材

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    2.胶洗净放入冷水中浸泡一夜至软涨。泡发后如略有杂质就在水龙头下冲洗干净,并分掰成小块备用

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    3.取20克左右的银耳入冷水浸泡1-2小时

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    4.将泡发好的银耳去根,用手掰成小朵备用

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    5.木瓜去皮去籽,切成小块

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    6.将处理好的所有食材倒入耐热的玻璃器皿中

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    7.注入适量的清水

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    8.放入微波炉中,加盖并留有一定缝隙

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    9.启动京东微联APP,选择设备:美的智能微波炉X3-L239C,选择“微波烹调”,高火,25分钟,轻点确认按钮

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    10.微波炉开始工作

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    11.25分钟后糖水煲好啦 ,装碗即可食用

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    烹饪技巧

    1、胶的膨发力很强,千万不要泡多了,以免浪费。 2、如胶有些许杂质,泡发后用水冲洗即可去除。 3、炎热的夏季,放冰箱冷藏后食用口感更佳 4、胃寒的朋友尽量少食

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