猕猴桃苹果汁的做法

早上和了果汁就最好别和牛奶了哦，尤其是猕猴桃，如果与牛奶同食会影响消化的；这杯果汁用苹果的香甜冲淡了猕猴桃本身的涩味，喝起来更加爽口美味，不过如果你的肠胃不舒服有腹泻症状就尽量别吃了哦。

营养价值：

蛋白质、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、镁

食疗功效：

健脾消食、化痰止咳

适宜人群：

适宜暑热烦渴、体质虚弱、食欲不振、肠燥便秘、肺热咳嗽等患者

禁忌人群：

脾胃虚寒者不宜食用

猕猴桃苹果汁所需材料

主要食材：猕猴桃 ( 2个 )辅助佐料、苹果 ( 1/2个 )柠檬 ( 1/3个 )水 ( 50毫升 )

猕猴桃苹果汁的做法

1、猕猴桃洗净去皮切块；苹果洗净去皮切块。

2、柠檬洗净切半，挤出汁装好备用。

3、将猕猴桃、苹果放入果汁机内榨汁，然后与柠檬汁和水一起搅匀，冷藏即可。

猕猴桃苹果汁的功效与作用

1、猕猴桃能够有效消除紧张疲劳，增强免疫功能，治疗食欲不振、消化不良等症状。

2、苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

3、猕猴桃苹果汁具有美容养眼、健脾消食、消除疲劳、化痰止咳等功效。