360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

黑椒牛小排

用料
牛小排1磅
蘑菇6-10个
四季豆1/2磅
黑椒粉适量
生抽适量
适量
适量
料酒适量
小苏打1/4小勺
 
黑椒牛小排的做法步骤
养生食谱大放送

   1.把条状的牛小排割成你想要的长度,一般来说两三块骨为一段,放在大碗里,放黑椒粉约1/2小匙、生抽1大匙、盐1/4小匙、糖1/2小匙、白兰地1大匙、苏打粉1/3小匙,用手抓均匀,加1大匙的水,再抓腌至水被肉吸收,每块最好按摩下,好让肉入味,放在密封盒里搁冰箱一夜;

养生食谱大放送

   2.用不粘锅中慢火两边煎;

养生食谱大放送

   3.如果有咸肉压的,在煎时可稍压一压,至牛排九成熟即可;

小贴士

   一、如果放嫩肉粉或苏打粉时,在腌牛排时要放一点水,用手抓至肉完全吸收,让嫩肉粉才能有效地地挥作用。
二、抓腌牛排后不要马上煎,至少都要等半小时左右,让肉慢慢吸收调料和让嫩肉粉有发挥作用的时间。

上一篇:煎牛排

下一篇:鱿鱼芝士披萨