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洋葱的吃法大全_洋葱的做法大全家常

  洋葱作为一种普通的蔬菜,经常被用在各种美味佳肴的制作当中,尤其是国外的一些料理,特别喜欢用到洋葱,不管是当做主料还是辅料,洋葱的鲜美味道总能带给人们味蕾的满足。洋葱牛肉是一道很简单的家常菜,对于想要减肥的人来说,这两种食物无疑是最合适的选择,既能满足身体的营养所需,又能达到减肥的目的,何乐而不为呢?洋葱的做法多种多样,今天咱们首先就来学习一道洋葱牛肉的做法吧!

<a href=/shicai/shucai/YangCong/index.html target=_blank><u>洋葱</u></a>的吃法

  食材明细:

  主料:洋葱牛肉青椒;

  辅料:生姜,大蒜,葱,食盐,生粉,生抽,料酒等;

  制作步骤:

  1.先把牛肉切成片状,加入生粉,生抽,食盐和适量料酒搅拌均匀,腌制十分钟;

<a href=/shicai/shucai/YangCong/index.html target=_blank><u>洋葱</u></a>的吃法1

  2.洋葱洗干净切成均匀的片状;

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  3.青椒以及生姜,大蒜等均切好备用;

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  4.炒锅中油烧热后先把姜片倒进去爆香;

<a href=/shicai/shucai/YangCong/index.html target=_blank><u>洋葱</u></a>的吃法4

  5.倒入腌制好的牛肉翻炒至断生,盛出备用;

<a href=/shicai/shucai/YangCong/index.html target=_blank><u>洋葱</u></a>的吃法5

  6.利用余油加入洋葱青椒片翻炒,加少许食盐一起翻炒;

<a href=/shicai/shucai/YangCong/index.html target=_blank><u>洋葱</u></a>的吃法6

  7.炒至断生后把牛肉倒进去混合在一起;

<a href=/shicai/shucai/YangCong/index.html target=_blank><u>洋葱</u></a>的吃法7

  8.稍作翻炒后加入适量的鸡精和葱花,翻炒均匀即可出锅。

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  小贴士:

  洋葱牛肉的做法属于贫食疗菜谱当中的一种,对于改善人体贫的症状具有很好的疗效,虽然这是一道家常菜,但是荤素的合理搭配,营养的均匀充足,都是让人们喜爱的原因,洋葱的价格比较便宜,富含多种营养成分,能够帮助人们肠胃进行蠕动,从而达到帮助消化的目的,还能够预防感冒,不管是从美食的角度还是营养学的角度上来说,都是建议大家多吃洋葱的。


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