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燕麦杏仁卷的做法

燕麦卷的做法

<a href=/shicai/mimian/YanMai/index.html target=_blank><u>燕麦</u></a><a href=/shicai/guopin/XingRen/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/Xing/index.html target=_blank><u>杏</u></a>仁</u></a>卷的做法

香喷喷的燕麦卷,具有助消化、促成长的功效,尤其适合生长发育中的小朋友食用哦,做法也非常的简单,只要跟着下面的步骤,你也可以做出来哦。

营养价值:

蛋白质、淀粉、萝卜素、脂肪、维生素B、C、E、叶酸、泛酸、钙、磷、铁

食疗功效:

助消化、促成长、润肠通便、降压降脂

适宜人群:

一般人群皆可食用

燕麦卷所需材料

主要食材:燕麦粉 ( 1碗 )片 ( 50克 )辅助佐料、面粉 ( 2碗 )干酵母 ( 1.5茶匙 )泡打粉 ( 适量 )砂糖 ( 适量 )

燕麦卷的做法

1、面粉开窝,加入砂糖等各材料。

2、糖溶化后将面粉拌入,搓透至面团纯滑。

3、用保鲜膜包好,松弛备用。将松弛好的面团擀开,入蒸笼,中火蒸20分钟左右即可。

燕麦卷的功效与作用

1、具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。

2、燕麦具有降低压、降低胆固醇、益肝和胃、润肠通便、减肥、抗衰老、养颜护肤的功效。

3、燕麦此甜品具有助消化、促成长、润肠通便、减压降脂、镇咳平喘、减肥美容的功效。

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