三色趣味面条的做法

三色面条发源于意大利，被誉为“永远永远值得赞美的佳肴”。三色面条由三种不同颜色的面条组成，味道各有不同，是一道颜色漂亮又很营养的美味。有兴趣的话，不妨一试哦。

营养价值：

蛋白质、淀粉、B族维生素、脂肪、卵磷脂、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、铜

食疗功效：

调和脾胃、帮助消化

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合脾胃虚弱引起的食欲不振、便秘等症

三色趣味面条所需材料

主要食材：梅子面条 ( 30克 )抹茶面条 ( 30克 )鸡蛋面条 ( 30克 )土豆 ( 50克 )辅助佐料、芝麻酱 ( 适量 )醋 ( 适量 )白糖 ( 适量 )酱油 ( 适量 )米酒 ( 适量 )

三色趣味面条的做法

1、芝麻酱、白醋、糖、酱油、米酒搅拌成拌面酱料。

2、面条分别煮熟捞出，入冰开水浸泡，沥干摆盘。

3、土豆去皮切条，煮熟摆盘，食用时将材料蘸取拌面酱料即可。

三色趣味面条的功效与作用

1、面条具有促进消化、改善贫血、均衡营养、益智强身的功效。

2、土豆具有和胃健中、健脾益气、益肾补血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。

3、三色趣味面条此面食具有调和脾胃、帮助消化、益肾补血、改善便秘症状的功效。