360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

菠菜奶酪芝麻粉土司的做法

    这样一款看起来简单的土司里,既有蛋白质,又有丰富的维生素和微量元素,对于小朋友来说,这样的搭配还可以补钙。

    菠菜奶酪芝麻粉土司用料工具

    主料:土司(一片)奶酪(一片)鸡蛋(一个)菠菜(一把)芝麻粉(10克)辅料无
    厨具: 平底锅分类下午茶早餐清淡烤廿分钟简单难度

    精彩推荐:吐司的做法

    菠菜奶酪芝麻粉土司的做法:

    <a href=/shicai/shucai/BoCai/index.html target=_blank><u>菠菜</u></a><a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a><a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>粉土司

    1.菠菜入开水中烫片刻即可捞出。然后切成约1厘米长的小段。

    <a href=/shicai/shucai/BoCai/index.html target=_blank><u>菠菜</u></a><a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a><a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>粉土司

    2.切好的菠菜中拌入芝麻粉拌匀。(芝麻粉是将炒熟的芝麻用料理机磨碎做成的)

    <a href=/shicai/shucai/BoCai/index.html target=_blank><u>菠菜</u></a><a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a><a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>粉土司

    3.平底锅里打入一枚鸡蛋,煎熟。

    <a href=/shicai/shucai/BoCai/index.html target=_blank><u>菠菜</u></a><a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a><a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>粉土司

    4.取一片土司,上面放入煎熟的鸡蛋

    <a href=/shicai/shucai/BoCai/index.html target=_blank><u>菠菜</u></a><a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a><a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>粉土司

    5.然后在鸡蛋上面铺上菠菜段。

    <a href=/shicai/shucai/BoCai/index.html target=_blank><u>菠菜</u></a><a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a><a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>粉土司

    6.将奶酪片切成粗细一致的长条,从横交错的搭在菠菜上,放入平底锅小火烘烤至奶酪微微化开的状态即可。

    <a href=/shicai/shucai/BoCai/index.html target=_blank><u>菠菜</u></a><a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a><a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>粉土司

    7.成品图~

    <a href=/shicai/shucai/BoCai/index.html target=_blank><u>菠菜</u></a><a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a><a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a>粉土司

    8.成品图~

上一篇:芒果草莓马卡龙的家常做法

下一篇:香橙可乐达马卡龙的家常做法