南北杏仁炖雪梨的功效:清热生津、润肺祛燥。

    主料

    雪梨2个

    辅料

    南杏仁10粒  北杏仁10粒  百合少許  黃冰糖适量

    南北杏百合冰糖雪梨的做法

    1.先把雪梨清洗後，去皮、去籽，去心把雪梨切成小塊

    2.南杏仁和北杏仁。杏仁分甜、苦两种,甜的习称南杏,苦的习称北杏。有止咳平喘,润肠通便功效。但是北杏仁有小毒，不能多吃。

    3.清洗乾淨，（不要放太多，一手抓起的份量就可以。太多煮後有一点酸味）

    4.黃色的冰糖比較天然的

    5.将雪梨，南、北杏仁，冰糖一齐放进加有清水的煲，煲1个小时左右。如果选擇炖盅，就炖1个小时即可了。