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胡萝卜西芹李子汁的做法

萝卜西芹李子汁的做法

<a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a><a href=/shicai/shucai/XiQin/index.html target=_blank><u>西芹</u></a><a href=/shicai/guopin/LiZiLiZi/index.html target=_blank><u>李子</u></a>汁的做法

这款饮品味道酸甜,能引起食欲,李子能促进胃酸和消化酶的分泌,将李子、富含维生素C的萝卜和富含膳食纤维的西芹一同制作饮品,充满了蔬菜与水果的青菜,且营养更均衡。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、糖类、维生素B1.B2.C、萝卜素、膳食纤维、钾、钙、磷、铁

食疗功效:

降压降脂、化痰养肝

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

胃痛、溃疡病脾虚痰湿以及急、慢性胃肠炎患者

萝卜西芹李子汁所需材料

主要食材:萝卜 ( 70克 )西芹 ( 10克 )李子 ( 3个 )香蕉 ( 1根 )辅助佐料、冰水 ( 200毫升 )

萝卜西芹李子汁的做法

1、将萝卜洗净后去皮;香蕉去皮;李子洗净,去核;西芹择去叶子,将上述材料均以适当大小切块。

2、将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁滤出果肉即可。

萝卜西芹李子汁的功效与作用

1、萝卜具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、降糖降脂和增强免疫力的功效。

2、西芹具有降压、清咽利胆、驱风散热、清肠利便、止咳、利尿、明目的功效。

3、李子具有生津止渴、去热解暑、助消化、增强食欲、活解毒、利水消肿的功效。

4、香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效。

5、萝卜西芹李子这款蔬果汁具有生津止渴、消暑解热、减压降脂、化痰养肝、助消化的功效。

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