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南瓜牛奶泥的做法

南瓜牛奶泥的做法

<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a><a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>泥的做法

南瓜富含B族维生素、维生素C及纤维质,牛奶富含蛋白质和钙,两者搭配在一起,能为宝宝提供所需的营养元素,预防便秘,改善体质。

营养价值:

蛋白质、丰富的B族维生素和维生素C,膳食纤维、萝卜素、果胶、钙、铁、锌、硒等

食疗功效:

润肠通便、润肺益气、化痰止喘、补虚损、促进骨骼发育

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合4个月以上的宝宝食用。

禁忌人群:

胃热、湿热气滞者;南瓜是发物,所以吃中药期间不要吃南瓜

南瓜牛奶泥所需材料

主要食材:南瓜 ( 120克 )牛奶 ( 适量 )

南瓜牛奶泥的做法

1、南瓜去皮去瓤。

2、锅注水,倒入南瓜煮透。

3、将南瓜牛奶一起放入碗中,捣成泥即可。

南瓜牛奶泥的功效与作用

1、南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

2、牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。

3、南瓜牛奶此菜具有润肠通便、润肺益气、化痰止喘、补虚损、促进骨骼发育的功效,南瓜不可食用过量,否则宝宝就会变成“黄皮”宝宝哦。

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