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虾仁芦笋鸡肉肠炒饭的家常做法

    这道虾仁芦笋鸡肉肠炒饭特别适合小朋友们吃,不仅色彩丰富,营养还相当全面,可以提供小朋友生长发育所需的多种营养素。再说简单易做,健康味美,三分钟就搞定美味一餐,绝对值得推荐,感兴趣的朋友不妨一试哦!

    三分钟就搞定美味一餐!【虾仁芦笋鸡肉肠炒饭

    主料:白米饭100g,鸡肉肠3根,芦笋80g,基围虾100g,虾米30g。

    辅料:菜籽油适量,酱料汁1包,食盐适量。

虾仁<a href=/shicai/shucai/LuSun/index.html target=_blank><u>芦笋</u></a><a href=/shicai/rouqin/ZhengJi/index.html target=_blank><u>鸡肉</u></a>肠炒饭的做法

    虾仁芦笋鸡肉肠炒饭的做法

    1.食材图

虾仁<a href=/shicai/shucai/LuSun/index.html target=_blank><u>芦笋</u></a><a href=/shicai/rouqin/ZhengJi/index.html target=_blank><u>鸡肉</u></a>肠炒饭的做法步骤1-3

    2.基围虾择洗干净,去壳,用食盐腌制一会

    3.芦笋择洗干净,去老筋,切段;鸡肉肠择洗干净,切片

    4.虾米择洗干净

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    5.开启智能烹饪机,倒入菜籽油

    6.放入全部食材

    7.倒入酱料汁

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    8.盖锅盖,选择【炒菜】功能键

    9.制作完毕,揭盖,盛出享用

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    虾仁芦笋鸡肉肠炒饭食材搭配小提示

    巴豆和芦笋不能一起吃:巴豆具有峻下冷结、攻痰逐水、蚀疮排脓之功,有毒。适用于冷结便秘,水肿胀满,寒食结胸,痰涎壅盛,痰迷清窍,痈肿脓成不溃者。服用巴豆时,不宜食用菰笋和芦笋。因为菰笋和芦笋性味甘冷,而巴豆辛热,两者相克。同

    茯苓芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效,故茯苓配药时应忌食酸性食物。

    大米营养价值

    大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国

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