360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

30秒香蕉牛奶的做法

    昨天逛超市时候,无意发现了风靡全韩国的“香蕉牛奶”,240ml*4瓶装的要70多块,这价钱惊呆小伙伴啊!对于我个人来说:70块可以买半箱特仑苏and一串香蕉了,偶尔喝下还能接受,如果作为日常必需品的话,粗算了一下,我每周喝4瓶,一个月要280块,一年要3360块,仅我一个人就足够买台破壁料理机,然后吃一年香蕉了,所以果断决定自己回家做~ 由于平时工作忙,为了能压缩时间做些家常美食,又能很好的摄取营养,我自创了这款“30秒香蕉牛奶”考虑到肠胃不好的小伙伴,我添加了一些燕麦片,燕麦可以促进肠胃蠕动,能更好的让身体吸收,而且与香蕉牛奶相结合,还有美容美白功效!快来试试吧~

    30秒香蕉牛奶用料工具

    主料:香蕉(1根)燕麦片(50g)辅料 牛奶(150g)
    厨具: 食物调理机分类饮品甜品甜味其他十分钟简单难度

    30秒香蕉牛奶的做法:

    30秒<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>

    1.香蕉去皮切块;

    30秒<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>

    2.取适量牛奶备用,可根据个人情况做相应调整;

    30秒<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>

    3.燕麦片不易过多,过多会影响口感;

    30秒<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>

    4.香蕉块、牛奶燕麦片一同放入料杯内;

    30秒<a href=/shicai/guopin/XianJiao/index.html target=_blank><u>香蕉</u></a><a href=/shicai/mimian/NiuNai/index.html target=_blank><u>牛奶</u></a>

    5.时间调制30秒,速度为5即可;

    小窍门:

    注:1. 燕麦片无须提前冲调,可直接放入一起搅拌,不影响口感!2. 家里没有破壁料理机的可用普通料理机或料理棒制作!

上一篇:海蛎羹面汤的做法

下一篇:鸡肉酥的家常做法