1、木瓜丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。而且，木瓜丰胸效果比较慢，需要长期坚持。
2、美容原理
木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素c的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
3、木瓜减肥
木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的“左旋色胺酸”有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。酸奶里的乳酸菌和大肠杆菌对改善肠胃有很好的作用。楼上也说了，牛奶对美容，祛除老年斑效果不错。但牛奶一定要正确饮用才能有效，不然反而有害。第一，有条件的，尽量喝送上门的那种鲜奶，它是以72到85度高温处理，保证了牛奶里面营养结构的完整。第二，牛奶一定不能空腹饮用，那会造成乳糖沉淀积块，不利消化吸收，甚至腹泻。另外，牛奶要小口小口的喝，最好在睡前服用，帮助睡眠。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
主料
辅料
冰糖30克 电炖盅1台
1.食材准备（1）
2.食材准备（2）
3.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（1）
4.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（2）
5.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（3）
6.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（4）
7.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（5）
8.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（6）
9.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（7）
10.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（8）
11.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（1）
12.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（2）
13.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（3）
14.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（4）
18.将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（1）
19.将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（2）
20.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（1）
21.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（2）
22.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（3）
23.炖煮中
24.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（1）
25.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（2）
26.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（3）
27.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（4）
28.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（5）
29.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（6）
30.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（7）
31.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（1）
32.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（2）
33.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（3）
34.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（1）
35.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（2）
36.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（3）
烹饪技巧
思怡建议：熟一点的木瓜炖2.5小时即可，生一点的木瓜炖3小时。 适合人群：时尚健康爱美女性。 专家点评：减肥丰胸，美白养颜，爱美女性，不可或缺.
