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牛奶南瓜羹

用料
南瓜400g
牛奶适量
牛奶南瓜羹的做法步骤

   1.南瓜去籽切成小块,上锅蒸熟;

   2.把蒸好的南瓜去皮;

   3.把南瓜搅拌成泥状;喜欢细腻口感的可以过一下筛;

   4.将南瓜泥倒入小锅中,兑上牛奶搅拌均匀,小火加热至沸腾就可以关火了。

小贴士

   1、南瓜的纤维组织比较多,喜欢细腻口感的话就把蒸好的南瓜过一下筛;我在减肥中,所以需要纤维多多哈;
2、南瓜已有甜味,不需要再加糖了。

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