360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

羊肉山药枸杞汤的做法

    冬季最佳滋补养生汤,羊肉山药枸杞汤。羊肉,温补脾胃 用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。 温补肝肾 用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症,补温经 用于产后虚经寒所致的腹冷痛。保护胃黏膜 羊肉可保护胃壁,增加消化酶等。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素,具有养、补脑、益肾、抗衰老等功能。

    羊肉山药枸杞汤用料工具

    主料:羊肉(450克)山药(1根)枸杞(10克)辅料风流果(1个)盐(1小勺) 胡椒粉(1小勺)葱花(5克)料酒(10克)姜(5克)
    厨具: 砂锅分类汤羹咸鲜砂锅数小时普通难度

    羊肉山药枸杞汤的做法:

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    1.羊肉清水泡上,中途反复换几次水

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    2.切好

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    3.锅里冷水下羊肉,加料酒,葱姜

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    4.水去除,捞出备用

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    5.准备山药,去皮(手抹,避免发痒),切滚刀块,泡在加了白的清水里,避免山药氧化变黑。

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    6.风流果一个砸碎

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    7.砂锅一次加足清水,水开后,下羊肉和风流果

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    8.盖盖

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    9.羊肉七分熟加山药和盐,胡椒粉

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    10.九分熟加枸杞,然后关火

    <a href=/shicai/rouqin/YangRou/index.html target=_blank><u>羊肉</u></a><a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>汤

    11.出锅撒葱花

    小窍门:

    砂锅要一次加足清水,中途不要加水

上一篇:奶油蘑菇浓汤的做法

下一篇:香菇冬瓜肉丸汤的做法