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排骨红枣萝卜汤的做法

    俗语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这说明在冬季常吃些萝卜对人的健康最有益。
萝卜生食辛甘而性凉,熟食味甘性平,有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀之功效,主要用于治疗食积胀满、痰嗽失音、吐、消渴、咽喉痒痛、痢疾和偏正头痛等。并有解酒毒、解附子毒、消除鱼腥气与除膻之作用。现代研究有抗菌(对革兰氏阳性菌敏感)和抗真菌作用,还有防止胆石形成之功效,可用于治疗胆石症。现代研究萝卜还有防癌功效。

    主料

    萝卜600克  排骨250克

    辅料

    盐2勺  油少许  红5个  枸杞10克  姜10克

    排骨萝卜汤的做法

    1.准备好排骨萝卜

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    2.萝卜去皮切块,准备哈珀姜,红枸杞

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    3.把排骨,姜红放锅里,用少许油爆炒

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    4.然后放入适量的开水煮

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    5.熬了20分钟后,把萝卜放下去压制5分钟

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    6.把枸杞放下去煲一下

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    7.最后下入少许盐调味即可

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    烹饪技巧

    1、先把排骨煲出味道,再萝卜煲软烂即可; 2、怕萝卜太凉,我放入少许的红枸杞,这样滋补又不寒凉。

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