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自制火龙果酸奶的做法

    酸奶,据说至少有4500多年的历史了,最早的酸奶出现在游牧民族,是依靠羊皮袋里的细菌自然发酵成为奶酪酸奶被广泛喜欢是在20世纪初,俄国的科学家伊·缅奇尼科夫发现保加利亚人长寿的人比较多,而且发现这些长寿者都爱喝酸奶,他还分离发现了酸奶的酵母菌,命名为“保加利亚乳酸杆菌”。最早的酸奶是被作为一种具有药物作用的“长寿饮料”放在药房里销售的,却不为人知,后来打入了咖啡馆、冷饮店、从此,酸奶迅速风靡了世界。
    自制的酸奶,没有防腐剂,随吃随做,很方便。口感是纯正的老酸奶的味道,搭配上喜欢的各种水果食用,不仅健康,还有助于节后减肥哦!

    主料

    纯牛奶1000毫升  乳酸菌1克

    辅料

    红心火龙果50克

    自制火龙果酸奶的做法

    1.准备冷冻的川秀乳酸菌、纯牛奶

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    2.在容器中倒入少量的纯牛奶,加入酸奶乳酸菌

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    3.把剩余的纯牛奶倒入容器里,搅拌均匀

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    4.放入面包桶内,启动酸奶按键

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    5.时间约6~7小时即可

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    6.把火龙果切小块

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    7.同做好的酸奶放在一起就可以享用了

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    烹饪技巧

    1、制作酸奶所需时间略长,可在前一晚制作 2、可以任意搭配自己喜欢的水果 3、酸奶除了直接食用,还可以代替沙拉酱使用,也可以用来做酸奶面包酸奶蛋糕等 4、自制的酸奶中没有防腐剂,做好的酸奶需尽快食用 5、没有酸奶机、面包机,也可以放在暖气上发酵 6、容器的盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,要在无氧环境下更有利于发酵

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