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红薯薏米粥的做法

<a href=/shicai/shucai/HongShu/index.html target=_blank><u>红薯</u></a><a href=/shicai/mimian/YiMi/index.html target=_blank><u>薏米</u></a>粥
红薯,有健脾胃、补虚乏、益气力的功效;薏米,可以利肠胃,消水肿,选用薏米红薯熬成粥,健脾益胃,减少脂类物质在体内积累,保持管弹性,适合作为美容食品经常食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以添加微信公众号”宁有滋味“,每周都有新菜谱!

   红薯薏米粥用料工具

主料: 薏米 (适量) 红薯 (适量)
调料: 纯净水 (适量)
厨具: 其它

   红薯薏米粥的做法:

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  1.先取适量薏米红薯也削皮洗净切块备用。
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  2.薏米用清水洗净后直接倒入电炖锅内,如果想尽快食用,提前可以将薏米用清水浸泡两到三个小时。我每次都是上班前开始炖,下班回来就可以喝上了。
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  3.将红薯块倒入电炖锅中。
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  4.加入适量的纯净水,这样粥的口感会更好。
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  5.盖上锅盖,插上电源,我选择的”高“档位,安心的上班去吧!
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  6.大概三到四个小时,薏米红薯粥就熬好了。

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